青春痘也是如此。青春痘病情易反复发作，严重影响了患者的面貌美观与个人形象，让患者们都很自卑，所以预防青春痘刻不容缓。下面就请东莞莞南皮肤病医院的医生来为我们总结一些青春痘预防的方法，希望对广大患者朋友有所帮助。

青春痘患者不能用手去挤、掐，这样做容易累及青春痘周围的皮肤，让皮肤在挤压力道下产生瘢痕，青春痘恢复后还要很长时间才能消失，而且手上的细菌容易对面部皮肤造成感染，使青春痘变得更加红肿。

防止青春痘加重要注意皮肤清洁，尤其是面部皮肤清洁，每天都使用温水洗脸，不使用碱性太大或是刺激与性的洁面产品，不使用冷水，不要太用力。

尽量不要化妆，如果要化妆就要避免使用油性与粉质类的化妆品，并且每天天晚上睡前要卸妆，保持皮肤湿润不干燥，让皮肤在夜间可以得呼吸自由。

平常多食富含维生素丰富的食物是预防青春痘加重必不可以的步骤，蔬菜、水果可以减少皮脂的分泌，防止毛孔被堵塞而引发青春痘，饮食干净，少吃姜、蒜、辣椒，避免引起上火而加重病情。晚上不要吃得太饱，不要吃夜宵，防止消化不良。

预防青春痘要保持乐观情绪。不良情绪对青春痘病情的影响是很大的，要防止青春痘加重就要避免心情焦急的出现，要正确认识青春痘，多与朋友、家人沟通，可是转移注意力，不要总是不高兴，郁闷等。

东莞莞南皮肤病医院温馨提示：发现有皮肤疾病的症状，一定要及时的进行治疗，否则不仅会因病情的发展影响日常工作和生活，还可能会引发其它并发症，给治疗增加难度。