青春痘是一种很常见的皮肤疾病，走在大街上，脸上长有痘痘的人随处可见。青春痘不但影响患者形象，还会导致患者产生自卑感，对心理造成创伤。青春痘看上去很平凡，但是要治疗是很麻烦的。一旦患上，许多朋友便毫无办法，所以日常做好相应的防护措施，是有必要的。那么我们该如何预防青春痘呢，下面就请东莞莞南皮肤病医院的医生为大家进行详细的介绍。

保持良好的情绪：青春痘的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。青春痘影响了患者的面部美观，持久存在的皮损给患者心理造成比较大的压力，有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、自我信心丧失等心理障碍。

养成良好的生活习惯：预防痤疮必须生活规律，养成定时排便的良好习惯。防止过度的阳光曝晒，每日用温水洗几次脸，油性皮肤可用硫磺皂洗脸。通常也可用西瓜皮、黄瓜汁涂抹面部清洁热利湿。

保护和避免胡乱挤压痤疮：避免加重感染。根据每个人的皮肤性质，选择正确的化妆品，严重痤疮比较好不要在用化妆品了。痤疮护理是重要的，但前提是应抓紧时间，及时治疗，整体调节，控制青春痘的发生。为避免加重，瘢痕形成，造成终生的遗憾。

合理安排膳食：无糖少油的这种标准来安排日常的一日三餐，减少糖、油以及刺激性食物的摄入量。同时，安排膳食时，可以多准备一些膳食纤维较为丰富的点的食物，以保持大便通畅。因为便秘可使青春痘加重。

皮肤清洁工作要做到位：青春痘是皮脂分泌过量导致的，过量的皮脂堆积在脂管根部，这些皮脂对细菌来说可是丰富的“营养品”。如果我们经常不注意面部的清洁，如经常用手摸脸等，就很容易使细菌污染脸面。

以上就是预防青春痘的一系列措施了，只要我们每个人都能坚持做好以上的预防工作，青春痘是不会来找我们麻烦了的。

通过医生的相关介绍，相信你有所了解，如果还有什么疑问，可以咨询在线的医生。