痘痘是青春期男女经常会有的烦恼，相信大家也知道痘痘这恼人的东西，挥之不去，东西抹了不少，但是却没有什么效果。痘情严重不仅影响患者的形象，而且还可能导致患者产生自卑的心里。那么怎么样能够让自己远离青春痘的困扰，让自己不出现青春痘呢，就必须做好青春痘的相关预防工作。下面请南昌肤康皮肤病医院的医生为大家详细讲解预防青春痘需要注意的方面有哪些。

饮食上面做到三多和三少：饮食和痘痘的发生密切相关，油腻的时候会加重青春痘的病情，青春痘患者在平时需要三多三少：多吃蔬果，少吃脂肪多的食物，少吃油腻的食物，少吃辛辣刺激的食物，不可以自己挤压青春痘，防止青春痘的炎症加大。

从中医的角度看：如果没有调节好，大便就会停留在体内不被排出，体内的肚脐就会在体内排出，毒气因为湿直升而上就会导致青春痘的形成，还会造成感染，服用太多的药物会让自己的排便能力降低，恶性循环，除了药物的治疗以外还需要做到几件事情，多喝水，多吃纤维的食物和蔬果。

青春痘的发病：主要和遗传，激素，胃肠和化妆品，新开始的皮疹主要就是粉刺，粉刺有很多种类，没有投的百分次，看上去和小疙瘩一样，上面还有黑点。

精神和心理因素：都会导致内分泌失调就会引起青春痘的善省，需要乐观自信，坚持己见，合理的安排治疗。推荐阅读：青春痘的疤痕通常有哪几种

个人的：也成为青春痘的出现原因，每天需要洗脸，感性肌肤需要砸死洗脸以后涂抹保湿乳液，油性皮肤的人需要使用控油的洁面乳洗脸、

生活中习惯：比较好不要吸烟和喝酒，都会引起炎症性的青春痘，患者们需要多多的晒太阳，同时也需要避免太冷或者太热和太潮湿的地方，都对青春痘不利。

在了解了预防青春痘需要注意哪些方面后，相信大家在平时也能够很好的预防痘痘了。如果你还有什么不明白的地方，欢迎咨询我院的青春痘医生，医生会给您满意的解答。