我们怎样才能预防痤疮？痤疮的出现给病人带来了无穷的麻烦。许多年轻人因为痤疮的存在而感到自卑。坚持良好的生活习惯也可预防痤疮，这里是南昌皮肤科医院为您讲解如何预防痤疮。

1、多吃一些水果和蔬菜

尤其是一些有利于减少患者皮脂分泌和增加痤疮临床愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果我们应该少吃。

2、经常洗脸

油性皮肤清洁面部油脂重要，应该用热水每天洗几次，你可以选择硫磺皂、硼酸皂等抗皮脂分泌皂，在鼻翼部位的皮肤应该较好清洗。

3.避免机械挤压痘痘。

尽管痤疮的脂栓的排除方法有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为受到挤压后很容易发展造成脂栓挤入层内造成影响进一步的深层炎症，同时我们容易出现留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该需要注意到了这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议去医院护理。

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