长痘痘这种现象在生活中尤其是在青春期多见的如同正常现象一般，但是事实上它确实是一种皮肤疾病，是需要治疗的，而非会自然恢复，而且我们大家要知道青春痘不单单会在青春期多见，在任何年龄段是都是有可能出现的，我们在察觉病发没有及时治疗的话很容易留下痘疤痘印，这时候一些朋友就会问多睡觉多喝水是不是痘痘就下去了呢？来看看南昌肤康皮肤病医院医生为之做出的相关介绍。

护理青春痘怎么做：

一、多喝水保持胃肠的畅通，及时排除体内的毒素；

二、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

三、少吃盐，食盐过多会使皮肤变成粗糙，而且还可能增加血容量给心脏增加负担；

四、多吃一些富含维生素的蔬菜和水果。少吃含有动物脂肪和高胆固醇的食物，比如奶油、蟹黄、内脏、骨髓等；

五、饮食有节，忌油腻食品宜清淡爽口，尽量少吃甜食、肥肝厚味及刺激性的饮食，控制动 物性脂肪和糖类的摄入；

六、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

痘痘的治疗推荐您选择肤康的治疗方法，。

多睡觉多喝水固然是可以帮助青春痘治疗，但是并不是可以依据这些来治疗，南昌肤康皮肤病医院痤疮治疗医生温馨提示：痘痘的治疗从成因着手，进行探索研究，一对一分析痘肌属性，量身定制祛痘秘方，快速、安全、一站式改善痘肌烦恼，抚平痘坑、消除痘印、还肌肤丝滑靓丽，您心中还有那些疑问点击在线咨询，祝愿您早日康复。