在生活中，毛囊炎是一种比较常见的炎症，它不仅会给患者的皮肤带来严重的损害，还会给病人心理带来影响，如果不给予毛囊炎以足够的重视，还容易导致病情恶化成慢性毛囊炎反复发作，久治不愈，更有甚者还会危及患者生命。那么如何做好毛囊炎的预防工作呢?下面由东莞莞南皮肤病医院的医生为你介绍。

平时要注意自己的习惯，保持皮肤的清洁，特别的是头部毛囊炎患者，要时刻保持头皮清爽，洗头不能太过勤快，每周3至4次为比较好洗头的时候不要太过用力，以免擦伤皮肤。

养成良好的作息，保证每天足够的睡眠，如果晚上睡的不好，一定要记得午休，不要熬夜。

同时还要从心态上调整自己，放松心情，舒缓平日紧张的心理，可以适当的锻炼身体，提高自身，还能起到愉悦身心，排解烦恼等作用。

平时多吃宽松舒适柔软的衣服，利于身体及时排除汗液，避免衣物与身体的摩擦导致刺激。

养成良好的饮食习惯，注意不能喝酒、吃辛辣刺激性的食物，对于油腻、甜食等也不宜多吃。平时以蔬菜水果等为主要食品，多吃富含纤维素的作物，这样有利于肠道蠕动，帮助消化，利于排出人体毒素的功能。

东莞莞南皮肤病医院的医生温馨提醒你，以上就是关于如何做好毛囊炎的预防工作的介绍，通过以上知识的了解，在生活中做到积预防毛囊炎，如果发现病情，及早到医院接受治疗，如果你还有什么疑问，可以咨询我们的在线咨询。