我们知道皮肤瘙痒是临床上很常见的皮肤病，但是很多人在发病的初期并没有意识到疾病的严重性，往往会错过治疗时机，疾病如果持续发展下去的话，会严重影响大家的日常生活，尤其是更年期的女性，也是皮肤瘙痒的好发人群，所以，生活中也要重视起来，做好疾病的预防工作，下面看看东莞莞南皮肤病医院医生的介绍。

选择合适的护肤品。大家生活中都应该注意皮肤的护理。尤其是寒冷的冬季，大家可以选用一些油性、补水的润肤品保护皮肤，尽量减少对皮肤的不良刺激，这对临床上预防皮肤瘙痒的发病有很好的作用。

合理饮食。日常生活中的饮食对预防皮肤瘙痒也有很重要的作用，尤其要多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果、蔬菜，也要经常摄入一些粗粮、豆制品及补充机体所需的维生素A、C、E及各种微量元素，这对保持皮肤的光泽滋润有很好的作用。

良好的生活习惯。想要做好更年期皮肤瘙痒的预防工作，生活中保持良好的生活习惯是很重要的，同时也可以进行一些力所能及的体育锻炼，这会促进血液循环，增加皮肤的营养，同时不用太热的水洗澡，干燥的季节尽量减少洗澡的次数，这样会减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。

避免不良刺激。临床上各种不良刺激，尤其是含有的化学成分会引起瘙痒症状或过敏也能导致皮肤瘙痒。不使用碱性较强的洗面乳或是洗浴产品，此类产品会使皮肤干燥，且刺激皮肤。生活中要尽量减少不良刺激，这对预防皮肤瘙痒有很重要的作用。

东莞莞南皮肤病医院温馨提醒，反复的皮肤瘙痒，给患者带来的困扰是大的。尤其是瘙痒症状在夜间会加重，严重影响了患者的正常休息。所以在更年期的女性需要特别的注意，做好皮肤瘙痒的预防和护理工作，以免疾病困扰自己。如果你还有什么疑问，可以在线在线咨询。