脱发可以预防吗？我们应该从哪些方面来预防脱发呢？脱发治疗比较好的医院南昌肤康皮肤病医院医生说脱发是许多人面临的一大社会问题，年纪轻轻都上没发，实在是对容貌的新大损害，对自信心更是个比较大的打击，脱发还会影响你的前程以及婚姻。得了这种毛病虽然并无肉体痛苦，但精神上的压力和痛苦却叫人难以忍受，脱发治疗比较好的医院南昌肤康皮肤病医院医生告诉我们要从哪些方面来预防脱发呢？

就是护发方法，细心呵护头发可预防脱发，很多人会在洗完头之后会用护发素再洗一次，这就是很好的护法之一，在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。

第二就是合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。大家多吃点维生素高的食物，建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。另外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。我相信大家该怎么做了

第三点是减轻压力，压力过重会引发各种身体疾病，当然也包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，增加抵抗力，养成良好的生活习惯。

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