掉头发一直是困扰无数人的问题，现在生活中许多人由于生活压力大、工作压力大、生活不规律导致掉头发的越来越多。许多人对掉头发还不是很了解，认为掉头发是正常现象，而使得头发越来越稀疏，严重影响了他们的形象。那么，掉头发是什么原因?下面有请南昌肤康皮肤病医院医生为我们做详细介绍。

人掉头发是什么原因？

生活中，导致掉头发的因素有很多，现在的年轻人普遍存在生活和工作的双重压力。现在许多人工作繁忙而又不注意饮食，会使得头发缺乏营养，变得干枯没有光泽，时间久了，使得头发脱落。营养不良也是导致掉头发的原因。现在许多人经常烫染头发，这些对头发的损害是大的，经常烫染头发，使得头发营养成分流失，使得头发变得干枯、脱落。

还有许多人整天忧心忡忡，情绪低落、烦躁等，这些都是导致脱发的原因。所以应保持良好的心态很重要。还有许多中年女性，由于生理期的变化，体内的雌激素分泌逐渐减少，导致头发的脱落。所以脱发的原因需要我们提早预防。

掉头发的护理？

1、 定期洗头发，用护法产品保护头发。洗完自然晾干好，尽量少用吹风机，吹风机的热风会损伤头发。

2、 避免烫染头发，烫染头发对头发的伤害是大的，经常烫染头发会使头发变得干枯、毛糙，久而久之使得头发脱落。

3、 饮食上，禁止吃辛辣刺激性食物，多吃青菜、水果和营养丰富的食物，脱发也是营养不良导致的。

4、 保持良好的心态很重要，避免长期抑郁、压力大，适当排压，放松心情很重要。

5、 养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食应规律，这是预防掉发的关键因素。

以上南昌肤康皮肤病医院医生关于“掉头发是什么原因“的详细介绍，希望对大家有所帮助。医生提醒：掉头发虽然是正常的现象，但是掉发严重的应引起重视，避免长期脱落，使得头发变得稀疏，严重影响患者的生活。如有更多关于掉头发的问题可在线咨询医院医生。