青春是美好的，他是每个人新有梦想、新有活力的时候。然而青春痘却给这美好的岁月添了一道疤痕。青春痘是许多青年男女的困扰，他不仅危害着患者的身体健康，严重的损害了患者的形象。那么有哪些方法可以的预防青春痘？下面就请东莞莞南皮肤病医院的医生为大家做详细的介绍。

青春痘患者要多吃水果和蔬菜，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，但注意不宜吃高糖的水果油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用温水清洗面部，可以选用硫磺香皂、硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该清洗。

尽管排除青春痘内的脓水有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成毒素挤入真皮层内造成更深的炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的痤疮用专门的痤疮挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

之后，合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

患了青春痘怎么办？东莞莞南皮肤病医院的'治疗方法"，。

通过医生的讲解，相信大家有了一定的认识，如果你还有什么疑问，可以咨询在线的医生，也可以到东莞莞南皮肤病医院就诊。