长痘痘是特别多见的，尤其是在年轻的男女中，长了痘痘不单单是表明我们的健康出现问题，更多的影响着我们的形象，甚至是会导致心理方面的障碍，所以我们应当特别预防才好，那么该怎么样做才能够避免长痘痘呢？想要预防长痘该做好哪些呢？来看看南昌肤康皮肤病医院痤疮治疗医生为大家做出的相关介绍，希望以下的介绍对您有所帮助。

怎么做可以预防长痤疮：

1、如果脸上出现青春痘的时候，一定不能用手挤，这是因为青春痘过一段时间一定会恢复，如果用手去挤，容易留下痘疤，而且还有可能引起感染；

2、要做好脸部清洁，女孩子晚上的清洁脸部，如果是油性皮肤的话，尽量避免使用油性护肤品，与脸部接触的物品要保持干净，以免细菌感染脸部皮肤，出现青春痘。女生还要避免出现精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，要放松心情，缓解精神压力；

3、养成良好的饮食习惯，由于辛辣的食物、甜食和油炸食物容易让皮脂分泌过多，所以就要少吃，避免青春痘的出现。生活中要多吃一些富含维生素新鲜蔬菜和水果，尤其是橙色的蔬菜和水果，还要注意劳逸结合，保持充足的睡眠。

痘痘是多见，但是并不是不可以避免，所以预防长痘的内容我们还是要适当做出一些认识，因为青春痘给我们带来的危害还是不小的，大家一定要引起重视，发现青春痘及时治疗，您在青春痘的治疗以及预防中若是有哪些疑问可以点击咨询我们在线咨询，祝愿您早日康复。