秋季预防皮肤瘙痒的做法是什么?随着盛夏的离去，秋季的到来，一些皮肤病也会悄然露头，不少人出现皮肤瘙痒的，干燥的皮肤还容易引起脱皮，瘙痒对于患者的正常生活也会有很大影响。秋季预防皮肤瘙痒的做法是什么?听听医生的说法。

健康的皮肤是身体对抗各种外界侵扰的一道防护墙，皮肤上面覆盖了一层薄薄的天然油脂，这是一道屏障，对内可以保住身体的水分，对外可以防止感染。如果破坏了这一层天然的屏障，皮肤易显得干燥并出现瘙痒。

秋季的气候使人体皮脂腺分泌开始减少，皮肤容易干燥，引起瘙痒，特别对于年纪较大的人来说，皮脂腺分泌功能有所减退，皮肤更容易出现瘙痒的情况。

我们在生活中避免过度清洁皮肤，以免降低皮肤的屏障功能，因此，预防皮肤瘙痒症，不要太勤洗澡，入秋后不宜频繁洗澡，洗澡时注意不要使劲搓擦，也不要用过多的刺激性肥皂。

预防皮肤瘙痒在饮食方面，需要多吃水果蔬菜，经常喝水。对于辛辣、刺激等食物尽量不要食用，饮食上注意合理安排，尽量清淡一些较好。

皮肤轻微瘙痒，不要过度抓挠或用过热的水烫洗。过度搔抓只会加重瘙痒的感觉，用力搔抓皮肤痒处也会抓破皮肤，形成更大的损害。而用过热的水烫洗，虽能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，会严重破坏皮肤表层的皮脂膜，

秋季是皮肤瘙痒的高发季节，我们在平时生活中洗澡后可使用润肤乳液，注意滋润皮肤，饮食注意调理，出现皮肤问题应该要及时到医院治疗。