现在社会生活节奏越来越快，人们面临的压力也就越来越大，很多人在生活中不注意调理，结果出现斑秃情况，这对人们的外观影响是很大的，还会对患者的的心理造成很大伤害，严重影响着人们的正常生活。

我们要怎么做才能远离斑秃呢?一起来来听听东莞莞南皮肤病医院医生的讲解。

我们都不希望顶着个斑驳的光头，斑秃的出现看上去实在不美观，对患者的自信心是个很大的打击，还会影响到工作，婚姻等各个方面。斑秃不及时治疗的话，还可能发展成全秃或普秃，那么危害无疑更大。

医生指出：平时要注意头部，不要用碱性太强的洗发液洗发，不滥用一些劣质不合格的护发品，也不要经常使用过多的染发剂，发胶等。

饮食要注意均衡，补充好营养，不要老是吃没营养的食物，也不要偏食。如果营养不良，头发如果得不到营养的维系，那么是有可能出现脱发或者斑秃的情况的，因此在饮食上要调节好。

此外要注意劳逸结合，保持心情舒畅，不要因为小事出现情绪上的波动，平时在面临很大压力的时候要及时调节，把心中的苦闷释放出去，不要承受过大的压力，要注意休息和放松。

以上是医生对于如何远离斑秃的介绍，希望大家有所明白。我们一定要做好斑秃的预防，而出现斑秃的患者一定要及时的到医院接受治疗，只有这样才能避免斑秃给我们的生活造成很大影响。